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是一種必需胺基酸，食物來源有：白乾酪 - Facebook

✓麩胺酸（Glutamate）: 為非必需氨基酸。 ✓賴胺酸（Lysine）: 是最常被提及的必需氨基酸之一。麵包和大米等食品的賴氨酸含量較低。聯合國大學對發展中國家的人們進行了​​ ...

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