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補鈣推薦這樣吃吸收率更高！3大重點教你補鈣怎麼選 - 大保健家

天然來源的鈣有海藻鈣、牛奶鈣、珍珠鈣，化學合成的有檸檬酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、胺基酸螯合鈣。選擇天然的鈣片，才不會對人體造成負擔。

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