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鈣片怎麼選：檸檬酸鈣、磷酸鈣、胺基酸螯合鈣有什麼差別？

食藥署舉例，碳酸鈣的鈣含量高但吸收率低，而胺基酸螯合鈣的含鈣率偏低，但吸收率卻非常高。不同鹽類也會造成人體不同副作用，如碳酸鈣經胃酸作用，會產生 ...

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