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不喝牛奶的看過來：三大族群補鈣策略 - 康健雜誌

乳糖不耐的人只要喝牛奶就會拉肚子，這時不妨改吃優格補鈣。 ... 市面上的鈣片成分除碳酸鈣之外，還有檸檬酸鈣、胺基酸螯合鈣、酵母鈣等，可視自己的 ...

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