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鈣片不要一次把一天量吃完！骨科醫：5祕訣吃法吸收率最好

合成鈣又分為碳酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣、胺基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣。 鈣片怎麼選？重點在含量、吸收率. 鈣片的選擇主要需重視的是鈣離子的 ...

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