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蛋白質吃過量=徒增脂肪！1天要攝取多少蛋白質？ 營養師解答！

素食者吃不到完全蛋白質？營養師建議這樣做. 羅季怡透露，人體的蛋白質由20種胺基酸所組成，其中有9種人體無法自行合成、需要從食物中 ...

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