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素食者蛋白質選擇少？三大植物蛋白質，讓你從此不再擔心

多數食物中都含有蛋白質，除了肉類、蛋奶類之外，蔬菜水果中其實也都含有蛋白質， ... 人體的蛋白質由20 種胺基酸所組成，其中有9 種人體無法自行合成、需要從食物中 ...

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