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胺基酸生合成
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沒在健身也該攝取的蛋白質,要怎麼吃呢?
「必需胺基酸」指的是我們身體需要、但是無法自行生合成的胺基酸,因此必須胺基酸會仰賴從飲食中獲得。而「高生物價蛋白質(High biological protein)」 ...
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