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動物性蛋白質與植物性蛋白質的差別？ - Ashlee咻咻

攝取完全蛋白質就不太需要擔心胺基酸完整程度的問題，只要確保蛋白質攝取量足夠即可。 補充說明：人體需要的胺基酸有20種，其中11種可以由身體自行合成，但是有9種必須 ...

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