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蔬食造成蛋白質攝取不足？教你如何正確攝取，也能吃到「完全 ...

首先要先複習什麼是胺基酸；人體的蛋白質由20種胺基酸組成，其中9種胺 ... 合成不需要額外攝取，因此又稱為非必需胺基酸。食物含有9種必需胺基酸，就是大家常說的「完全 ...

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