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胸鎖乳突肌訓練
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呼吸訓練你該知道的8條肌肉|復健 - 力康運動醫學機構
呼吸主要是靠橫膈膜的收縮來達到腹腔往下壓,但因為有骨盆底肌的存在,使下腹部 ... 肌、斜角肌、胸小肌、前鋸肌、胸鎖乳突肌、提肋肌、斜方肌、背闊肌及鎖骨下肌。
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