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【潮流日常】石原里美教打造完美下顎線條背肌原來有莫大關係？

... 要讓這裏（下顎與頸部之間位置）凹下去的話，就需要有胸鎖乳突肌才行！ ... 她即場示範要如何訓練出背肌，首先握實兩邊拳頭，並將拳頭拉向二頭肌 ...

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