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頸部肌肉有什麼鍛煉方法這樣練就對了 - Zi 字媒體

注意頸橋肌肉訓練對頸椎壓力較大具有危險性不適合初學者，沒有專業人士 ... 頸部肌肉中對視覺效果影響較大的是淺層的胸鎖乳突肌和斜方肌上束，其中胸 ...

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