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胸鎖乳突肌訓練 - Fytob

胸鎖乳突肌訓練. 胸鎖乳突肌是兩塊位於頸部，使頭部前推或轉動的肌肉。 每塊胸鎖乳突肌從胸骨延伸到頸兩側耳朵下面的一點，還連接到鎖骨和頭骨的顳骨上。當這兩塊肌肉 ...

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