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胸鎖乳突肌呼吸
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美忍者/肩膀像鐵板?3個簡單消除「慢性肩膀僵硬」法
往旁邊看時將手指放在胸鎖乳突肌及鎖骨交會處稍微左上的位置,接著將肩膀往上的方式呼吸,此時稍為有動靜的肌肉就是斜角肌。 □肩膀僵硬對策法.
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