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十年不過時的椅子拉筋運動- 脖子筋膜大放鬆 - 啾c物理治療師

胸鎖乳突肌 是頸部一個很重要的肌肉，也是頭前伸、龜脖子，或是頸椎不好的人按到會 ... 肺部擴張受限等等的問題，多做這個運動，使肋間肌拉伸開之後，呼吸就會較順暢。

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