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呼吸訓練知多少？ | 文章 - 跑步筆記

然而，在用力吸氣或深呼吸(forced inspiration) 時，除了橫膈膜收縮外，還需吸氣輔助肌—胸鎖乳突肌、斜方肌、斜角肌和外肋間肌的協助，胸鎖乳突肌的 ...

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