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你有頭痛、暈眩、睡眠呼吸中止症的問題？一個簡易動作

接著手指施力，稍微用力按壓頸部。這是基本的做法，用以緩解「胸鎖乳突肌」的頸部肌肉，改善脖子僵硬的情況。胸鎖乳突肌是從耳朵後方連接至鎖骨的粗大 ...

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