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胸部 中間 很 空
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胸肌中間很空,不能連接?加入3個動作,就能練厚胸肌中縫
大家好,我是悠米。我们在训练胸肌时,有平板卧推,有上斜卧推,有飞鸟,有哑铃,有杠铃。很多人用了很大重量进行卧推,但中间始终是空的, ...
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