你即將離開本站

並前往https://www.s3.com.tw/look/body/page/13369

日本美胸正妹親授！超夯「兩分鐘坐式豐胸運動」坐著養成美麗 ...

將雙手手臂彎曲，類似往背部後方夾的動作，重複開合20次，雙手閉合時要吐氣，感覺胸部肌肉被集中到中央。 第四招：肩胛骨伸展運動10次. 截圖來源@亞里沙Alisa Youtube頻道.

確定！ 回上一頁

查詢 「胸部集中運動」的人也找了：

  1. 胸部下垂運動
    2.
  2. 胸部集中方法
    3.
  3. 胸部變大運動
    4.
  4. 男性胸部運動
    5.
  5. 胸部下垂怎麼辦dcard
    6.
  6. 擴胸運動胸肌
    7.
  7. 預防胸部下垂運動
    8.
  8. 擴胸運動呼吸
    9.