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易經時辰養生 - Google 圖書結果

... 脛骨前緣一橫指處,這個交叉點就是足三裡。我們可以用大拇指或中指按壓兩側足三裡穴各一次,每次按壓5~10分鐘,每分鐘按壓15~20次,以使局部感覺酸痛為度。

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