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乳房间距大胸部外扩严重，如何锻炼才能塑造好看的胸型 - 知乎

事实上，每个人都有不同的胸距，根据胸距宽窄，分为连胸、窄胸距、宽胸距。 ... 所以，想要改善胸型，就要在健身的时候刻意训练胸大肌、胸小肌。

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