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臥推時肩胛骨應該一直向中間夾緊嗎？ - 螞蟻問答

或者也並非不想描述精準，因為臥推這個動作，胸肌的發力方向與槓鈴或啞鈴 ... 上重量的人，我們要的是完美的胸肌，而不是斜坡式的，缺角內彎的殘胸。

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