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Re: [問題] 女生練胸疑問多?放鬆?下胸 - PTT評價

建議可以練機械式單邊上胸/中胸， 一邊肌肉緊繃撐著發力，動作放慢， 一手按著感受，一開始你什麼都摸不到沒關係， 按表操課，雖然很慢但胸肌練大你就 ...

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