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在家鍛鍊為什麼胸肌一邊大一邊小？該怎樣糾正？ - 劇多

在健身訓練中，我們主要以高強度、低次數的無氧運動為主，而這會促進體積較大、耐力較差的白肌生長。當左側胸肌的白肌含量高於右側時，就會出現左側 ...

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