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胸肌白肌
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男生如何练出胸肌? - 知乎
下胸线条要锐利就可以(没说的是,下胸的肋部等周围也是靠过顶动作的)。 胸肌训练重量宜大,因其是一块爆发力好(据说白肌多)的大块扁平肌(第二有力的肌肉构成 ...
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「胸肌白肌」
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