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要健康就要保持運動習慣，訓練你的骨骼肌！ - 迪卡儂

快縮肌纖維（白肌）. 第二種為快縮肌纖維，亦作白肌肉纖維或II 型肌纖維，此類型肌纖維的有氧代謝能力較差，也很容易疲勞，相對的能夠提供強大的無氧代謝能力，收縮 ...

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