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1分鐘做110個伏地挺身，胸肌卻並不大，這到底為何？ - 每日頭條

而上圖胸大肌主要肌肉為白肌，負責胸肌的力量與爆發力，白肌中的乳酸不易排出，所以力竭的比較快，需要更多的時間休息，等待乳酸的的排出。

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