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【槓鈴臥推| 動作詳解】臥推胸無感？難以穩定身體？

如果你在臥推時也有遇到胸肌沒有感受度，反而是肩膀很酸？或是臥推時身體總是搖來晃去？想知道有哪些動作細節及技巧能提升你的胸肌感受度與臥推成效嗎？

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