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[討論] 肌肉感受度與訓練- 看板MuscleBeach
肌肉感受度可以簡單歸類為在訓練時將注意力集中在目標肌肉或肌群,做動作時 ... 一些研究顯示的確,我們能夠單純靠大腦控制(例如:專注在三頭肌/胸肌 ...
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