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PTT | [心得] 深層胸肌放鬆增加訓練感受度

PTT | 新年快樂，大家好當教練很多年，沒有遇過有人跟我說他肩膀不會緊的， ... 卡住的組織會沒有辦法正常滑動，所以把胸肌放鬆後練胸的感受度會大大的上升喔祝 ...

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