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[問題] 胸的感受度怎麼抓？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

請問做啞鈴臥推時，已經照jeff說的胸挺出來、肩下放、夾背，但還是感受不到胸有在用力，降重量和嘴裡一直默念也沒用，反而是做cable機還有雙槓比較有 ...

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