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100歳まで元気な体をつくる！免疫力が上がる健康長寿レシピ

鶏肉とピーマン、パプリカの塩翅炊め材料( 2 人分)鶏胸肉(皮なし)・・・・ 1 枚 ... のもの)作り方○酒料白は小さくちぎって水) 4 カップに浸し、やわらかくする。

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