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你需要知道的胸椎活動如何影響你的髖關節動作

... 放鬆，. 不管是前側肌肉的放鬆、或是按摩、拉筋.....但是你會去考慮你的胸椎活動嗎? 在我還是學生的時候，胸椎對我而言就只是像是眾多脊椎的一部分 ...

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