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解決肩頸僵硬的10秒胸椎伸展操 - 博客來

其實，「胸椎」才是問題的根源！ 肩頸僵硬、疼痛的人，幾乎100%都有上背部僵硬的症狀！ 而上背部僵硬的原因，就是「胸椎」活動度欠佳！ 人類的脊椎由7塊頸椎、12塊 ...

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