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身體僵硬轉不動4招解救胸椎卡卡 - 自由健康網

胸椎 是位在頸椎跟腰椎中間，提供我們軀幹很多旋轉活動度；如果你會長期駝背或身體旋轉容易某一邊卡住，不妨利用簡單5分鐘，活動胸椎並建立良好的姿勢。 請 ...

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