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你沒想過的腰痛原因:胸肌太緊! - 衛教資訊|保健運動|影片教學
左側胸大肌、胸小肌緊繃且有激痛點→肩胛骨前凸(protraction)且前 ... 首先放鬆左側胸大、胸小肌,林先生發現腰痠的感覺大幅下降,接著處理右側緊繃的 ...
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