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狂練胸肌之餘，小心肩膀也可能壞光光！ - 關鍵評論網

一般所謂的胸肌主要包含淺層的「胸大肌」及較深層的「胸小肌」。 一、胸大肌（Pectoralis ... 肩胛骨離開原本的位置後，就會導致完美的180°有了缺憾。

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