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改善圓肩、駝背｜肩關節鬆動術與放鬆 - Peeta Fitness 健身網

胸大以及胸小肌如果過度緊繃或有力的話，會把肩膀拉在不穩定的姿勢 ... 再多按壓一下背闊肌，一樣可以用按摩球從腋窩的位置滾整條背闊肌並且找到痛點.

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