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【教學】肩頸痠，最該放鬆這裡｜方格子vocus

做個簡單的測試：將左手指放在右邊胸小肌前(如圖1黃色球的位置)，右手往前伸直→再放下； ... 此時先按摩放鬆+後伸展胸小肌、胸大肌，會很有幫助。

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