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胸部下垂竟是胸小肌僵硬，手肘畫圈10次同時消肩痛 - 早安健康

胸小肌 是連接肩胛骨和肋骨，並讓肩胛骨支撐整個胸部的唯一一組肌肉，一旦僵硬就會導致肩胛骨、背部的肌肉都變得僵硬，這不僅會讓脖子變短，影響體態，還會造成痠痛疲勞， ...

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