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姿勢系列– 如何擺脫駝背？利用簡易居家運動來改善！ - May U Fit

提高肌肉柔軟度- 胸大肌伸展(Pec stretch). 常常縮著胸口打電腦的上班族，或是狂練胸肌卻忽略背肌訓練的健身族，都可能有胸肌緊繃的問題！除了按摩胸肌外，我們也可以 ...

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