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胸型矯正運動
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https://books.google.com.tw/books?id=SjdqCgAAQBAJ&pg=PA94&lpg=PA94&dq=%E8%83%B8%E5%9E%8B%E7%9F%AF%E6%AD%A3%E9%81%8B%E5%8B%95&source=bl&ots=Cl98pWgkvx&sig=ACfU3U3nRWKSzFd7jW4er6HhQRdqXm3ByQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjpocWwr6r6AhXmplYBHeCEDU0Q6AF6BAgWEAM
快速瘦出小蠻腰 - 第 94 頁 - Google 圖書結果
為我們在做胸式呼吸的時一候,橫關膜會隨之上下擺動, -肋骨就會左右平行地打開。 ... 的肌肉也會隨之運動,堅持練習之後會發現,最難塑型的背部肌肉也會變得緊實、流暢。
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