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胸部集中運動怎麼做？預防乳房下垂3招練回完美胸型

胸部集中運動，是指將乳房脂肪向乳頭集中、增加胸部肌肉量的運動，最大好處是能夠減少乳房下垂、胸部外擴與副乳產生情形，使胸部可以維持堅挺，逐漸朝向完美胸型邁進。

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