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低GI是什麼？吃低GI食物真的會變瘦嗎？升糖指數高的食物會讓 ...

促進脂肪合成，的確是胰島素的一個功能，但胰島素還有一個功能是促進肌肉蛋白質合成，那為什麼沒人說吃主食能讓人變成「肌肉男」 「肌肉女」呢？ 從古至今 ...

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