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降低胰島素和皮質醇節食好方法：多吃多休息！ - 人間福報

不過根據事實證明，能量攝入與能量消耗（攝入食物量與消耗的能量）確實超出了人類意識所能長期控制的範圍。因為我們知道少吃（透過節食）和多動（在健身房 ...

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