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胰島素指數vs血糖指數｜什麼是胰島素指數？胰島素和血糖的關係

胰島素 指數vs血糖指數所謂的血糖指數（GI），就是碳水化合物進入血液的速度，比如說：吃含50克碳水化合物的食物後，2個小時內血糖最大增加的幅度， ...

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