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減肥光靠運動不夠？專家教你如何讓脂肪當作替代燃料 - 元氣網

身為對胰島素有抗性的人，每次大快朵頤碳水化合物的食物如麵包、煎馬鈴薯、一大碗米飯，就像是火上澆油，碳水化合物的洪潮提高血糖，並讓已高居不下的 ...

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