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管好胰島素就能體內逆齡！荷爾蒙名醫公開抗老控血糖菜單-第3頁

加了糖的精緻料理會直接影響胰島素，因此必須警戒。越是習慣甜味，就越是會找重口味的食物吃；所以料理時像糖、果糖等調味料都不要加 ...

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