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低胰島素飲食療法真能減肥嗎？ - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

logo · 三餐均衡攝取各類營養素，不過仍須堅持少油、少糖。 · 不必死記哪些食物是低GI值的食物，只要記住多吃高纖維、粗糙不精製、耐咀嚼的食物即可。 · 吃飯時細嚼慢嚥、不看 ...

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